Snacks saludables en la oficina: cómo impactan la productividad

El bajón de las 4 PM no es un mito: es la consecuencia de una alimentación desbalanceada durante el día.

Cuando el único snack disponible son galletas dulces y soda, la energía sube de golpe y se desploma en una hora. Eso afecta la concentración y la calidad de las decisiones.

Un mix curado con barras de proteína, frutos secos, bebidas funcionales y opciones bajas en azúcar mantiene un nivel de glucosa más estable y reduce la fatiga de la tarde.

Lo importante no es eliminar los snacks tradicionales —siempre los va a haber— sino asegurarse de que existan opciones equilibradas disponibles 24/7 para quien las quiera tomar.